Пару слов для беременных.
Беременные девушки и кормящие мамы должны съедать не меньше 340 грамм морской рыбы в день – настаивают учёные с Штатов Америки.
«Морская рыба очень богата жирными кислотами семейства омега-3, которые так необходимы растущему мозгу будущего ребенка» - говорится в заявлении Американского колледжа акушеров и гинекологов в Юте. Кроме того, по данным недавно завершенного исследования, омега-3 кислоты снижают риск развития послеродовой депрессии. «Положительный эффект от морской рыбы значительно превосходит мифический риск отравиться ртутью», - полностью уверены ученые. Получить полезные омега-3 кислоты можно из лосося, тунца, макрели, сардины, креветок и омаров.
Но не дорого ли, как для среднестатистических людей в СНГ?
Ингредиенты, содержащееся в кожице темных сортов винограда, может помочь в профилактике и лечении сахарного диабета 2 типа, сообщают ученые со штатов.
Речь идет о ресвератроле, известном своими антиоксидантыми свойствами. Ученые утверждают, что ежедневное употребление винограда улучшает восприимчивость клеток к инсулину у лабораторных подопытных мышей. А при сахарном диабете 2 типа, которым страдают около 150 миллионов человек в мире, проблема именно в снижении чувствительности клеточных рецепторов к инсулину. «Мы уверены, что у людей ресвератрол также улучшает обмен инсулина, и готовы начать исследование в ближайшее время», - говорт научный руководитель. 
И напоминают, что лучший источник ресвератрола – красное вино, а оптимальная доза - 1-2 бокала в день.
Но добавлю, что от вина бывает и негативный эффект.
Добрый день. С вами снова блог о здоровье и сегодня наша тема: стройная женская фигура.
Подтянутые родители часто передают детям особые гены, делающие их такими же стройными, говорят исследователи. Вероятность ребенка родиться худым в такой семье повышается в три раза. Вот так и получается стройная женская фигура.
В течение 5 лет ученые с разных стран изучали рост и вес родителей и детей из 7 000 семей. Анализ Индекса массы тела (ИМТ) показал: если оба родителя имели пониженный индекс, вероятность того, что ребенок будет худым, составляла 16,2%. А вот если индекс был выше, то такая вероятность равнялась всего лишь 7,8%.
У худых детей индекс был на отметке 18,5 или ниже, притом, в норме индекс должен равняться 18,5 – 24,9. При индексе 25 – 29,9 ребенок имеет лишний вес, а индекс, превышавший 30, говорит об ожирении.
Кстати, когда папа и мама ребенка имели лишний вес, ребенок был худым лишь в 5,3% случаев, а если они страдали ожирением, то лишь 2,5% дети оставались стройными.
Руководитель изыскания доктор Катрина Витэйкер из отделения эпидемиологии и общественного здоровья Университетского колледжа в столице Англии, подчеркивает: до этого исследователи уже говорили о связи веса родителей и излишнего веса детей. Но вот худых детей и родителей никто не изучал.
Известно, что все гены имеют две версии – аллели. Скорее всего, гены, отвечающие за вес, существуют в двух вариантах: один связан с низким весом, а второй – с излишним весом. Соответственно, у худых родителей больше «худых аллелей», которые они могут передавать своим детям.
В России в это время проходит Национальная неделя здорового зрения. Она продлится до 10 октября 2011 года. В эти дни любой житель страны может бесплатно проверить зрение в оптиках, участвующих в программе.
По статистике 50 % людей в России за последние 2 года ни разу не посещали офтальмолога, а проблемы со зрением есть у каждого второго россиянина.
Мы попросили экспертов главного врача Международного центра охраны зрения Ольгу Туманову и ведущего научного сотрудника МНИИ им. Гельмгольца Галину Губкину развенчать самые популярные мифы о здоровье глаз. И так топ 4 :
Государственный антинаркотический комитет России настаивает на введении обязательного тестирования школьников на наркотики, поскольку добровольная проверка практически не дает результатов.
"Сейчас у нас добровольное тестирование. То тестирование, которое проводится сейчас в школах, оно необходимого результата сейчас не приносит. Выявляется, может, один человек в школе, хотя знают, что многие марихуану покуривают", - сообщил журналистам в четверг начальник управления аппарата ГАК по Северо-Кавказскому федеральному округу Игорь Горьков. Он заявил, что добровольное тестирование практически безрезультатно, поскольку "родители отказываются давать согласие на биологические пробы у своих детей".
"Они боятся признать их наркоманами, и когда уже они (дети - ИФ) садятся на дезоморфин, родители прибегают в наркологическую службу, реабилитационные центры, а уже поздно становится", - сказал Горьков. Он считает, что тестирование должно быть обязательным.
Напомню что не давно было выяснено, что алкоголь убивает память детей. А если у вас изжога, вам надо прочитать єту статью.
Блог о здоровье представляет самые антисанитарные профессии:
Исследование, проведенное в Англии, выявило самые «антисанитарные» профессии. Обладателями самых грязных рабочих столов были признаны адвокаты и бухгалтеры.
Именно их клавиатуры и столы являются прибежищем миллионов патогенов, которые способны быстро распространяться среди работников офиса и приводить к вспышкам инфекций.
Аналитики обследовали сотни кабинетов и в подавляющем большинстве из них уровень гигиены не соответствовал требуемому. Опасные бактерии были обнаружены почти в 2/3 клавиатур, телефонов и на столах. Под некоторыми предметами даже разрасталась настоящая плесень.
Более половины офисных служащих не знали, что бактерии могли прятаться в клавиатурах, на телефонах и мониторах. Две трети работников обедают прямо на рабочем месте, причем после этого не убираются.
По словам доктора Лизы Экерли, необходимо регулярно очищать стол и клавиатуру. Во время сезона гриппа и простуды это нужно делать еще чаще. Вот такие вот дела - вперед убирать своё рабочие место - не ленитесь.